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족저근막염 4

기능성깔창 고르는법 신발 건강하게 신는법

기능성깔창 찾으시는 분들은 대부분 신발을 신고 걸을 때 '불편함'을 경험해보셨을 겁니다. 예를들어 발바닥통증, 엄지발가락통증, 새끼발가락통증 등 다양한 족부 질환은 걷는 것 자체를 불편하게 만들고, 걸음걸이까지 영향을 주게 됩니다. 기능성깔창이라고 하면 모두 푹신하다는 장점만 생각하실 수 있지만, 소재에 따라 푹신하기도 어떤 제품들은 더 단단하기도 합니다. 일반적으로 메모리폼 깔창은 푹신하고 EVA 소재는 단단한데, 기능성깔창을 사용하시는 분들이 겪는 발의 불편함에 따라 소재 선택의 기준이 다릅니다. 또한, 똑같이 "조금만 걸어도 발이 아프다" 하더라도 근본적인 해결을 위해서는 발이 아픈 원인에 따라 다른 깔창을 고르셔야합니다. 예를들어 급격하게 살이쪄서 조금만 걸어도 발과 발바닥이 아프신 분들은 푹신한..

발바닥통증 부위에 따라 다른 6가지 발 질환 종류

발바닥통증이 있다고 모두 족저근막염일까요? 아닙니다! 발바닥 부위에 따라 달라지는 발 질환 종류와 원인, 증상 및 치료 방법까지 알려드릴게요. 발바닥통증 발바닥통증에 따라 나누어 볼 수 있는 족부 질환은 6가지가 있습니다. 무지외반증 지간신경종 소건막류 중족골통증 족저근막염 지방패드증후군 이러한 족부 질환은 수술적인 방법보다는 움직임을 줄이고 발을 충분히 쉬어주는 등의 보존적 치료가 가장 우선되어야 합니다. 통증을 간과하고 무리해서 걷다 보면 몸에 더 큰 문제를 일으킬 수도 있으며 일상생활에 어려움을 초래할 수도 있습니다. 발에 반복적인 통증이 있다고 느껴진다면 족부 전문의를 찾아가 진료를 받아야 합니다. 1. 무지외반증 무지외반증은 엄지발가락이 검지발가락쪽으로 과도하게 휘어지고 발가락 관절이 바깥쪽으로..

족저근막염 증상에 맞는 신발 깔창 (리뷰 4500개 이상)

족저근막염 때문에 병원 진료를 받게 되면 물리치료를 받거나 일정한 휴식이나 편한 신발, 기능성 깔창을 신는 것을 추천 받게 됩니다. 그럼 족저근막염에 대한 증상에 대해 알아보고, 기능성깔창이 족저근막염에 어떤 도움을 주어 증상이 완화되는지에 대해 설명드리도록 하겠습니다. ● 족저근막염 의미 더보기 족저근막염이란 말그대로 '족저근막'에 염증이 생기면서 통증을 유발하는 족부 질환입니다. 족저근막은 발의 뒤꿈치부터 발가락으로 연결되어 있는 부분을 말합니다. 우리가 걸을 때 족저근막이 가장 먼저 지면에 닿게 되는데, 지나치게 오래 걷거나 과도한 압력이 가해지거나 밑창이 닳아 얇고 딱딱한 신발을 신게 되면 족저근막증염상이 나타납니다. ● 족저근막염증상 족저근막염 증상은 여러가지가 있지만, 무엇보다 장시간 걸어다녔..

지간신경종 앞발바닥 아픈 증상 치료방법과 원인 알아보기

지간신경종은 발바닥이 아플 때 의심해볼 수 있는 족부질환 중 하나입니다. 우리가 흔히 발바닥이 아프면 족저근막염이 아닐까? 라는 생각을 하지만 족저근막염은 발뒤꿈치에 통증이 있고 지간신경종은 발바닥 앞쪽에서 통증이 느껴집니다. 지간신경종은 발가락으로 가는 신경이 압박을 받아 염증과 통증이 생깁니다. 특히 발의 앞 부분인 2~4번째 발가락과 발바닥이 아프면 지간신경종일 가능성이 큽니다. 지간신경종 원인 지간신경종은 남성보다는 중년 여성의 발병률이 굉장히 높은 족부 질환입니다. 선천적으로 평발이시거나 발볼이 넓은 것이 원인이 되기도 하지만 발볼이 넓지 않더라도 하이힐처럼 앞코가 좁고 발가락이 과하게 젖혀지는 신발을 오래 신게 되면 신경이 눌려 통증이 나타나기도 합니다. 편한 신발을 신더라도 갑작스럽게 오래 ..