지간신경종은 발바닥이 아플 때 의심해볼 수 있는 족부질환 중 하나입니다. 우리가 흔히 발바닥이 아프면 족저근막염이 아닐까? 라는 생각을 하지만 족저근막염은 발뒤꿈치에 통증이 있고 지간신경종은 발바닥 앞쪽에서 통증이 느껴집니다. 지간신경종은 발가락으로 가는 신경이 압박을 받아 염증과 통증이 생깁니다. 특히 발의 앞 부분인 2~4번째 발가락과 발바닥이 아프면 지간신경종일 가능성이 큽니다.
지간신경종 원인
지간신경종은 남성보다는 중년 여성의 발병률이 굉장히 높은 족부 질환입니다. 선천적으로 평발이시거나 발볼이 넓은 것이 원인이 되기도 하지만 발볼이 넓지 않더라도 하이힐처럼 앞코가 좁고 발가락이 과하게 젖혀지는 신발을 오래 신게 되면 신경이 눌려 통증이 나타나기도 합니다. 편한 신발을 신더라도 갑작스럽게 오래 걷거나 지속적으로 발에 압력이 가해지면 발생하기도 합니다.
지간신경종 증상
지간신경종을 직접 겪어본 사람이 아니라면 단어 자체가 생소하게 들리실 수도 있습니다. 족저근막염이라고 생각해 병원을 방문하는 분들도 많은데, 공통적으로 발바닥이 찌릿하고 걸을 때 통증이 느껴지기 때문입니다. 하지만 지간신경종은 발바닥을 이루는 5개의 뼈로 구성된 종족골과 발가락 사이를 지나는 신경인 지간신경에 염증이 생기기 때문에 통증의 위치에 차이가 있습니다. 지간신경종은 해당 증상이 나타났을 때 걷는 것을 쉬는 것만으로도 완화되기도 하는데, 찌릿하고 통증이 느껴지는 발을 케어하지 않고 걷는 시간을 조절하지 않는다면 통증뿐 아니라 피가 안 통하는 느낌이 들거나 타는 것처럼 뜨거운 느낌, 또는 발을 만졌을 때 감각이 느껴지지 않는 등의 증상으로 악화될 수 있습니다.
지간신경종 치료법
지간신경종 치료의 경우에는 수술보다는 '보존적치료'가 선행되어야 합니다. 보존적 치료는 궁극적 원인이 아닌 현재 발생하는 증상을 관리하는 것을 의미하는데, 약물을 처방 받거나 물리치료 물리치료 등을 포함하는 단어입니다. 족부 질환의 경우에는 수술적인 치료보다는 보존적 치료를 선행하고 병원에서도 권하는 경우가 많은데 이는 지속적으로 사용하는 신체 부위이기 때문에 수술을 하더라도 증상이나 염증, 통증 등이 재발할 확률이 높기 때문입니다.
지간신경종 치료법 앞꿈치 보호패드
지간신경종의 가장 우선이 되는 치료 방법은 바로 '좁은신발신지않기' 입니다. 지간신경종을 유발하는 신발을 신지 않고 종족부에 부드러운 패드나 지지대를 부착하는 것이 증상 완화에 효과적입니다. 팔이 부러졌을 때 뼈가 붙을 때까지 움직이지 않게 하기 위해 깁스를 하고 있는 것처럼 발을 쉬어주는 것이 좋지만, 지속적으로 사용해야만 하는 부위이기 때문에 걸을 때 생기는 압박과 충격을 줄여주는 것이 가장 좋습니다.
포렉스 앞꿈치 보호 패드는 소프트 실리콘이 내장되어 있기 때문에 앞발바닥쪽을 보호해주고 발의 충격을 흡수해주는 좋은 제품입니다.
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지간신경종 치료법 실리콘 패드
포렉스 실리콘 패드 역시 보존적 치료 방법과 함께 착용해주시면 발의 통증, 압박을 줄일 수 있습니다. 종족골 간의 간격을 넓히고 압박을 줄여, 신경에 가해지는 스트레스를 덜어주기 때문입니다. 지간신경종의 증상은 신발을 벗고 맨발로 푹신한 바닥을 걸을 때는 괜찮다가 또 높은 구두를 신고 좁은 신발을 신으면 곧바로 증상이 심해집니다. 그렇기 때문에 해당 부위를 보호해주는 것이 좋습니다.
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지간신경종 치료법 소프트젤 깔창
지간신경종으로 병원에 가시면 기능성깔창 착용을 추천 받기도 하는데요. 지간신경종 증상이 걷는 것을 쉬는 것만으로도 완화되기 때문에 기능성 깔창을 신어, 발에 가해지는 충격을 완화시키는 것이 좋습니다.
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