휜발가락 때문에 걷는게 불편하고 통증이 있으신가요? 발가락이 휘는 이유는 다양하지만 엄지발가락이 휠 때는 무지외반증을, 새끼발가락이 휠 때는 소건막류를 의심해볼 수 있습니다. 발가락교정을 하기 위해서는 수술적, 비수술적 방법으로 나누어볼 수 있는데 오늘은 발의 보조기구를 활용하여 휜발가락을 교정하는 비수술적이며, 일상 생활에서 쉽게 해볼 수 있는 방법을 소개해드리려고 합니다.
[엄지발가락 휠 때는 무지외반증]
엄지발가락이 휠 때는 무지외반증을 의심해볼 수 있습니다. 발가락 자체는 휘고, 관절은 돌출되기 때문에 걸을 때 통증이 발생할 수 있으며 신발과 맞닿는 부분이 빨개지고, 굳은살, 염증 등이 동반될 수 있습니다.
무지외반증의 원인은 다양한데, 유전적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용합니다. 유전적으로는 발바닥에 아치가 아예 없거나 낮은 평발이거나 발볼이 넓은 경우가 있으며 후천적으로는 본인의 발볼보다 좁은 신발, 여성들의 경우 스틸레토 힐 같은 앞이 얄쌍하고 굽이 높은 신발을 신을 경우 무지외반증이 발생할 수 있습니다.
육안으로 발가락 형태가 변형되었음에도 불구하고 불편함이 없다면 수술이 급하지는 않습니다. 하지만 지속적인 통증이 발생한다면 수술적으로 교정하시는 것을 추천드립니다. 최근에는 무지외반증 수술이 간소화되면서 예전과 달리 상처가 심하지 않고, 보행도 2~3일 후면 가능하다고 합니다.
[새끼발가락 휠 때는 소건막류]
새끼발가락이 휠 때는 소건막류를 의심해볼 수 있습니다. 새끼발가락의 아래쪽 외측이 튀어나오기 때문에 신발과 부딪혀 통증이 발생합니다. 무지외반증과 증상은 비슷하나 다섯번 째 중족골의 머리 부위가 외측으로 돌출되기 떄문에 해당 부분에 굳은살, 염증 등이 동반될 수 있습니다.
발볼이 넓지 않은 사람들도 새끼발가락에 통증이 생기고 휘는 질환을 겪을 수 있습니다. 불편한 신발을 신고 오래 걷거나, 습관처럼 양반다리를 하는 분들이 많이 겪습니다. 소건막류는 사실 우리가 걸을 때 일시적으로 나타났다가 괜찮아졌다가 하는 증상이 반복되기 때문에 무심코 넘어가기 쉽습니다. 하지만 증상이 심화되고 있음에도 치료를 하지 않으면 걸음걸이에도 영향을 미치고 추후 골반이나 무릎 등에 부담을 줄 수 있기 때문에 치료를 하시는 것이 좋습니다.
[무지외반증, 소건막류 치료방법]
무지외반증과 소건막류가 있다고 반드시 수술을 해야하는 것은 아닙니다. 가장 선행되어야 하는 치료는 비수술적 요법으로 보존적 치료입니다. 일상 생활에서 습관을 바꾸고 개선하는 것이 매우 중요합니다. 즉, 무지외반증과 소건막류를 유발하는 좁은 발볼의 신발이 아닌 딱딱하지 않고, 발볼이 잘 늘어나는 편한 신발을 착용하시면 증상 악화를 막을 수 있습니다. 신발을 바꾸기 어려울 때는 신발 안에 교정 도구를 넣음으로써 걷는데 불편함을 줄일 수 있습니다.
[엄지발가락 휘는 무지외반증 교정방법]
무지외반증을 겪는 분들은 일단 엄지와 검지발가락을 분리하고 엄지발가락이 신발에 쓸리기 때문에 해당 부분을 보호해주는 것이 좋습니다. 포렉스의 엄지발가락 분리 보호 패드는 도톰하지만 말랑한 촉감의 고탄성 실리콘 제품이며 착용 후 양말 을 신고 신발까지 신을 수 있어 일상 생활이 가능합니다. 무지외반증을 겪으시는 분들이 흔히 걷을 때 통증과 찌릿함이 느껴지는데 그러한 발가락 통증을 줄이고 무지외반증의 악화를 막아줍니다. 또한, 물세척이 가능하기 때문에 위생적으로도 사용 가능합니다.
* 본 제품은 의료기기가 아닌 발 보조기구입니다.
https://smartstore.naver.com/hhfactory/products/5656269534
SoSofty 포렉스 실리콘 엄지발가락 분리 보호패드 교정기 발 사이 링 통증 굳은살 보호대 : 포렉스
[포렉스] 포렉스 기능성 신발 푹신한 메모리폼 쿠션 깔창, 발뒤꿈치통증 족저근막염깔창, 평발교정깔창
smartstore.naver.com
[새끼발가락휘는 소건막류 교정방법]
소건막류를 겪는 분들은 일단 새끼발가락과 네번째 발가락인 약지발가락을 분리하여 보호해주는 것이 중요합니다. 특히 새끼 발가락이 신발에 맞닿아 쓸려 해당 부위를 보호해주는 발가락 보호대를 착용하시는 것이 좋습니다. 포렉스의 새끼발가락 분리보호 패드는 새끼와 약지를 분리 보호해주며, 탄성력 있으면서도 말랑말랑한 촉감의 실리콘 제품이라 착용 후 일상 생활을 하더라도 불편함이 없습니다. 물세척 또한 가능하기 때문에 반복적으로 사용 가능합니다.
* 본 제품은 의료기기가 아닌 발 보조기구입니다.
https://smartstore.naver.com/hhfactory/products/448751218
SoSofty 포렉스 실리콘 새끼발가락 분리 보호 패드 소건막류 교정기 /발가락 발 교정 교정구 : 포렉
[포렉스] 포렉스 기능성 신발 푹신한 메모리폼 쿠션 깔창, 발뒤꿈치통증 족저근막염깔창, 평발교정깔창
smartstore.naver.com
[엄지발가락/새끼발가락 휠 때 교정방법]
무지외반증과 소건막류를 겪는 분들 모두에게 도움이 될 수 있는 실리콘 발가락 벌리개는 도톰한 실리콘 소재지만 말랑말랑하기 때문에 발가락을 부드럽게 벌려주어 발 사이의 땀을 식혀주며, 발가락을 끼웠을 때 편안함을 느낄 수 있으며 발가락스트레칭으로 발의 피로를 풀 수 있습니다. 또한 사용 전 30분 정도 냉장 보관하시면 아이스 마사지 효과도 볼 수 있습니다.
* 본 제품은 의료기기가 아닌 발 보조기구입니다.
https://smartstore.naver.com/hhfactory/products/448739608
SOSOFTY 실리콘 발가락 벌리개 끼우개 스트레칭 기구 통풍 분리 젤 : 포렉스
[포렉스] 포렉스 기능성 신발 푹신한 메모리폼 쿠션 깔창, 발뒤꿈치통증 족저근막염깔창, 평발교정깔창
smartstore.naver.com
여러분의 발건강을 위해 항상 연구 개발하는 포렉스가 되겠습니다.
오늘도 건강하세요.
'유익한 발건강 정보' 카테고리의 다른 글
| 발각질 발바닥각질 원인과 제거 방법 (2) | 2023.05.25 |
|---|---|
| 지간신경종 앞발바닥 아픈 증상 치료방법과 원인 알아보기 (2) | 2023.05.22 |
| 아킬레스건에 생기는 아킬레스건염 통증과 치료법 (2) | 2023.05.09 |
| 신발 닳는 부분을 통해 걸음걸이와 허리건강 체크하는 방법 (1) | 2023.04.28 |
| 소건막류 새끼발가락 걷기 힘들 정도로 굳은살 통증 (4) | 2023.04.25 |